TOP Eurofit. Стретчиг в районе

Метро

Уровень подготовки

Начальный, Продвинутый, Профессиональный

Возраст

Взрослые

О курсе фотошопа

Курс рекомендуется как инструкторам групповых программ и персональным тренерам, так и всем, кто заинтересован в улучшении собственной гибкости.
Вы освоите безопасные, научно обоснованные методы развития и поддержания на определенном уровне гибкости в различных суставах. Перед прохождением данного семинара рекомендуется освежить свои знания в области анатомии и биологии человека хотя бы на уровне школьной программы: это поможет быстрее и с большей эффективностью усвоить материал семинара и научиться применять полученные знания на практике.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ОБУЧЕНИЯ
Объяснять клиентам: что такое гибкость, какая она бывает, для чего она нужна, как ее нужно правильно развивать и поддерживать, как избегать травм во время занятия.
Планировать тренировку в соответствии с контингентом занимающихся и целями занятия. А так же индивидуально дозировать нагрузку и корректировать технику выполнения упражнений
Выдается сертификат о прохождении курса "Инструктор по стретчингу"

Заказать звонок

Программа курса фотошопа

Гибкость как физическое качество, общие тренировочные принципы при развитии гибкости
Цели упражнений на растягивание, виды гибкости
Анатомия опорно-двигательного аппарата: анатомические факторы, определяющие гибкость
Физиологические факторы, определяющие гибкость
Методы тренировки гибкости
Планирование тренировки с учетом целей и контингента занимающихся
Методика проведения разминки
Влияние индивидуальных особенностей на выбор исходного положения для растягивания
Составление различных тренировочных программ в зависимости от уровня гибкости участников группового занятия
Разбор конкретных упражнений, демонстрирующих разные методы тренировки гибкости с различными мышцами, индивидуально и в парах, со специальным оборудованием и без него

Читать подробнее Скрыть

Отзывы о курсе

Рейтинг: 5 (16 отзывов)

Качество обучения

Программа курса

Преподаватели

Расположение

Помещение и инфраструктура школы

Соотношение цена/качество

TOP Eurofit. Стретчиг

О курсе фотошопа

Программа курса фотошопа

Преподаватели курса фотошопа

Отзывы о курсе

Остались вопросы?

Похожие курсы и тренинги