TOP Eurofit. ИНСТРУКТОР СИЛОВОГО ТРЕНИНГА УРОВЕНЬ 1

Оставить заявку

Продолжительность курса

2 занятия

от 8000 руб. за курс

Записаться
Метро

Метро

Уровень подготовки

Уровень подготовки

Начальный, Продвинутый, Профессиональный

slide 1

Возраст

Взрослые

О курсе фитнеса

Для инструкторов групповых программ и для всех, кто желает начать свою карьеру в фитнесе, а также для инструкторов силовых тренировок, желающих углубить свои знания и навыки.
Обучение будет полезно как для начинающих, так и для опытных инструкторов.
Если вы начинающий инструктор, мы рекомендуем вам Уровень 1, где вы приобретете:
необходимую теоретическую базу знаний.
набор силовых упражнений для составления тренировок разной направленности и интенсивности.
Заказать звонок

Программа курса фитнеса

Программа курса TOP Eurofit. ИНСТРУКТОР СИЛОВОГО ТРЕНИНГА УРОВЕНЬ 1
  • Основы теории силовой тренировки;
  • Общая и функциональная анатомия;
  • Нервно-мышечная физиология;
  • Режимы работы мышц;
  • Все о ЧСС: кардиозона, зона жиросжигания и методы определения ЧСС оптимальной;
  • Энергетические системы;
  • Цели тренировки и ее организация. Правила и принципы силовой тренировки. Полезные эффекты.
  • Структура силового класса: разминка, основная часть, заминка - подробный разбор каждой части;
  • Упражнения: виды, техника выполнения, режимы работы; Профилактика травматизма;
  • Набор силовых упражнений с различным оборудованием;
  • Методы изменения интенсивности;
  • Форматы тренировок;
  • Команды, общение и коммуникация;
  • Общие рекомендации.
Читать подробнее Скрыть

Отзывы о курсе

Рейтинг: 5 (14 отзывов)
Качество обучения
Программа курса
Преподаватели
Расположение
Помещение и инфраструктура школы
Соотношение цена/качество

Остались вопросы?

Оставьте свой номер и мы вам перезвоним!

Оставить заявку
Фотографии, видео, текст взяты из открытого источника - https://www.aalomaster.ru/strength-components. Автор произведений не известен. Данные материалы используются исключительно в информационных, учебных и новостных целях.
Оставьте ваши контактные данные и мы перезвоним в течение 12 минут!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных.