TOP Eurofit. ИНСТРУКТОР СИЛОВОГО ТРЕНИНГА УРОВЕНЬ 1 в районе

Метро

Уровень подготовки

Начальный, Продвинутый, Профессиональный

Возраст

Взрослые

О курсе фитнеса

Для инструкторов групповых программ и для всех, кто желает начать свою карьеру в фитнесе, а также для инструкторов силовых тренировок, желающих углубить свои знания и навыки.
Обучение будет полезно как для начинающих, так и для опытных инструкторов.
Если вы начинающий инструктор, мы рекомендуем вам Уровень 1, где вы приобретете:
необходимую теоретическую базу знаний.
набор силовых упражнений для составления тренировок разной направленности и интенсивности.

Заказать звонок

Программа курса фитнеса

Программа курса TOP Eurofit. ИНСТРУКТОР СИЛОВОГО ТРЕНИНГА УРОВЕНЬ 1

Основы теории силовой тренировки;
Общая и функциональная анатомия;
Нервно-мышечная физиология;
Режимы работы мышц;
Все о ЧСС: кардиозона, зона жиросжигания и методы определения ЧСС оптимальной;
Энергетические системы;
Цели тренировки и ее организация. Правила и принципы силовой тренировки. Полезные эффекты.
Структура силового класса: разминка, основная часть, заминка - подробный разбор каждой части;
Упражнения: виды, техника выполнения, режимы работы; Профилактика травматизма;
Набор силовых упражнений с различным оборудованием;
Методы изменения интенсивности;
Форматы тренировок;
Команды, общение и коммуникация;
Общие рекомендации.

Читать подробнее Скрыть

Отзывы о курсе

Рейтинг: 5 (14 отзывов)

Качество обучения

Программа курса

Преподаватели

Расположение

Помещение и инфраструктура школы

Соотношение цена/качество

TOP Eurofit. ИНСТРУКТОР СИЛОВОГО ТРЕНИНГА УРОВЕНЬ 1

О курсе фитнеса

Программа курса фитнеса

Преподаватели курса фитнеса

Отзывы о курсе

Остались вопросы?

Похожие курсы и тренинги