РОСТФИТ. АКВАФИТНЕС ОНЛАЙН. ИНТЕРВАЛЬНЫЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Оставить заявку

Продолжительность курса

3 дня

По запросу руб.

Записаться
Метро

Метро

Уровень подготовки

Уровень подготовки

Начальный, Продвинутый, Профессиональный

slide 1

Возраст

Взрослые

О курсе фитнеса

КОМУ ПОДХОДИТ ЭТОТ ОНЛАЙН-КУРС?
Этот новый онлайн-курс подходит Вам, если:
Вы прошли базовый курс по аквафитнесу в РОСТФИТ и хотите повысить свою квалификацию и расширить проводимые форматы тренировок.
Вы работаете в аквафитнесе не первый год и хотите разнообразить свои тренировки и поучиться у нового преподавателя
Заказать звонок

Программа курса фитнеса

Программа курса РОСТФИТ. АКВАФИТНЕС ОНЛАЙН. ИНТЕРВАЛЬНЫЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
  • ЭФИР №1
  • Понятие интервальной тренировки
  • Особенности проведения интервальной тренировки на мелкой воде
  • Особенности проведения интервальной тренировки на глубокой воде
  • Форматы интервального тренинга
  • ЭФИР №2
  • Аква табата
  • Особенности музыкального сопровождения уроков
  • Противопоказания к занятиям
  • Оборудование, используемое в интервальных тренировках
  • По окончании 2-го эфира Вы получаете индивидуальное задание по составлению программы тренировок и заполняете анкету-тест
  • ЭФИР №3
  • Особенности проведения функциональных тренировок в воде
  • Aqua boot camp (программа)
  • Круговая тренировка в бассейне
  • ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
  • Музыка аква бут кэмп + аква табата
  • Методические пособие (презентация)
  • Видео уроков интервального тренинга
  • Две готовых программы тренировок в формате "функциональная тренировка"
Читать подробнее Скрыть

Отзывы о курсе

Рейтинг: 5 (10 отзывов)
Качество обучения
Программа курса
Преподаватели
Расположение
Помещение и инфраструктура школы
Соотношение цена/качество

Остались вопросы?

Оставьте свой номер и мы вам перезвоним!

Оставить заявку
Фотографии, видео, текст взяты из открытого источника - https://rostfit.ru/trainings/for-trainers/aqua-fitness/aqua-online-interval.html. Автор произведений не известен. Данные материалы используются исключительно в информационных, учебных и новостных целях.
Оставьте ваши контактные данные и мы перезвоним в течение 12 минут!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных.