КОМУ ПОДХОДИТ ЭТОТ ОНЛАЙН-КУРС?
Этот новый онлайн-курс подходит Вам, если:
Вы прошли базовый курс по аквафитнесу в РОСТФИТ и хотите повысить свою квалификацию и расширить проводимые форматы тренировок.
Вы работаете в аквафитнесе не первый год и хотите разнообразить свои тренировки и поучиться у нового преподавателя
Заказать звонок
Программа курса фитнеса
ЭФИР №1
Понятие интервальной тренировки
Особенности проведения интервальной тренировки на мелкой воде
Особенности проведения интервальной тренировки на глубокой воде
Форматы интервального тренинга
ЭФИР №2
Аква табата
Особенности музыкального сопровождения уроков
Противопоказания к занятиям
Оборудование, используемое в интервальных тренировках
По окончании 2-го эфира Вы получаете индивидуальное задание по составлению программы тренировок и заполняете анкету-тест
ЭФИР №3
Особенности проведения функциональных тренировок в воде
Aqua boot camp (программа)
Круговая тренировка в бассейне
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Музыка аква бут кэмп + аква табата
Методические пособие (презентация)
Видео уроков интервального тренинга
Две готовых программы тренировок в формате "функциональная тренировка"
Фотографии, видео, текст взяты из открытого источника - https://rostfit.ru/trainings/for-trainers/aqua-fitness/aqua-online-interval.html. Автор произведений не известен. Данные материалы используются исключительно в информационных, учебных и новостных целях.
Оставьте ваши контактные данные и мы перезвоним в течение 12 минут!