Академия Wellness. Тай-Бо для инструкторов групповых программ

г. Москва, ул. Генерала Глаголева, 30, корп. 5

Оставить заявку

Продолжительность курса

4 дня

10000 руб. за курс

Записаться
Метро

Метро

Октябрьское Поле

Уровень подготовки

Уровень подготовки

Начальный, Продвинутый, Профессиональный

slide 1

Возраст

Взрослые

О курсе фитнеса

Курс для желающих стать инструктором по тай-бо. Особенно рекомендуется спортсменам из восточных единоборств, которые хотели бы использовать свои навыки с сфере фитнес-тренировок для более широкой аудитории.

Тай-Бо - фитнес-тренировки под музыку, в которых активно используются элементы боевых искусств: стойки, удары руками и ногами, защитные движений (уклон, уход, нырок, блок), перемещения и т.д. Один из самых популярных и высокоинтенсивных видов аэробной тренировки.
Все участники курса получают свидетельство Академии Wellness о прохождении семинара.   Для получения сертификата необходимо сдать экзамен, включающий теоретическую и практическую части.

В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ НАУЧИТЕСЬ
грамотно демонстрировать и обучать занимающихся на ваших тренировках правильной технике выполнения боевых стоек, шагов, перемещений, ударов руками и ногами, уклонов
регулировать нагрузку - повышать/понижать интенсивность и координационную сложность в зависимости от уровня подготовленности всей группы. Вы также сможете выборочно регулировать нагрузку для подготовленных участников занятий или, наоборот, снижать ее для новичков в случае необходимости
технике выполнения силовых упражнений в паре
методике проведения занятия
специальной терминологии
составлять доступные и интересные комбинации для любого контингента занимающихся
выбирать необходимые способы разучивания, приемлемые для каждого конкретного случая
слышать музыкальные квадраты в музыке, работать под принятый в фитнесе счет, раскладывать и разучивать комбинации тай-бо в соответствии с музыкальным сопровождением
технике безопасности при обучении и выполнении боевых приемов
Заказать звонок

Программа курса фитнеса

Программа курса Академия Wellness. Тай-Бо для инструкторов групповых программ
  • Теоретическая часть
  • история появления тай-бо, причины популярности
  • основные принципы соединения аэробики и элементов боевых искусств
  • теория тренировки
  • общая и функциональная анатомия
  • методология совмещения аэробной и силовой тренировки в занятиях по тай-бо
  • принципы выбора движений для проведения занятия
  • методические приемы разучивания комбинаций разной степени сложности
  • Практическая часть
  • техника боевых стоек, шагов, перемещений, ударов руками и ногами, уклонов. Особенности и сложности обучения технике тай-бо обычных клиентов фитнес-клубов, не имеющих опыта в боевых искусствах
  • особенности проведения разминки
  • методика регулирования интенсивности занятия
  • методика регулирования координационной сложности движений
  • техника выполнения силовых упражнений на отдельные мышечные группы, в том числе при работе в паре
  • практические занятия с использованием разных типов хореографии
  • практические занятия с использованием разных методических приемов разучивания
  • отработка методических приемов разучивания и соединения комбинаций для разного контингента занимающихся
  • практическое использование в занятиях дополнительного оборудования: лапы, макивары
Читать подробнее Скрыть

Отзывы о курсе

Рейтинг: 5 (29 отзывов)
Качество обучения
Программа курса
Преподаватели
Расположение
Помещение и инфраструктура школы
Соотношение цена/качество

Остались вопросы?

Оставьте свой номер и мы вам перезвоним!

Оставить заявку

г. Москва, ул. Генерала Глаголева, 30, корп. 5

Фотографии, видео, текст взяты из открытого источника - https://www.wellness.ru/obuchenie/seminar-taj-bo-dlya-instruktorov-gruppovyh-programm/. Автор произведений не известен. Данные материалы используются исключительно в информационных, учебных и новостных целях.
Оставьте ваши контактные данные и мы перезвоним в течение 12 минут!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных.