Академия Wellness.Методика фитнес тренировки для беременных

г. Москва, ул. Генерала Глаголева, 30, корп. 5

Оставить заявку

Продолжительность курса

4 дня

12000 руб. за курс

Записаться
Метро

Метро

Октябрьское Поле

Уровень подготовки

Уровень подготовки

Начальный, Продвинутый, Профессиональный

slide 1

Возраст

Взрослые

О курсе фитнеса

Этот семинар мы рекомендуем всем фитнес-инструкторам, персональным тренерам и будущим мамам. Каждая женщина должна знать самое главное о физиологии и психологии беременности, своей роли в родах, чтобы сделать 9 месяцев ожидания ребенка самыми приятными в жизни. Принять участие в семинаре может любой желающий.

Если вы уже беременны, ваше участие  только приветствуется! Это идеальный период для наилучшего усвоения материала - он становится гораздо более понятным, когда вы можете сразу проверить всю информацию, пропустив ее через себя. Единственное условие: к практическим занятиям мы допускаем только при нормальном течении беременности.

Инструкторам, планирующим работать с беременными, рекомендуем перед этим семинаром пройти Базовый курс, поскольку на нем подробно изучается общая методика тренировки, анатомия человека (безотносительно беременности), физиология, биомеханика, регулирование интенсивности, координационной сложности и силовой нагрузки.

По окончании курса все участники получают свидетельство Академии Wellness. Для получения сертификата требуется успешно сдать экзамен.
Заказать звонок

Программа курса фитнеса

Программа курса Академия Wellness.Методика фитнес тренировки для беременных
  • Теоретическая часть
  • внутриутробное развитие ребенка
  • физиологические и психологические особенности беременной женщины
  • недомогания и осложнения
  • невынашивание
  • питание в период беременности
  • планирование тренировки (цели, воздействие, противопоказания, основные части занятия)
  • роды и послеродовая тренировка
  • распространенные заблуждения, связанные с беременностью и физической активностью
  • Практическая часть
  • принципы подбора упражнений в зависимости от срока
  • особенности техники движений в период беременности
  • аэробные и силовые упражнения для беременных
  • упражнения на растягивание, методика стретчинга, стоит ли пользоваться временным естественным улучшением уровня гибкости
  • упражнения и движения, которые следует исключить из тренировки
  • различные упражнения, позволяющие облегчить недомогания
  • отработка навыков проведения занятия
  • подготовка к родам - методы дыхания и расслабления
  • обучение облегченным бытовым действиям
  • подготовка к послеродовому периоду: обучение упражнениям, необходимым для восстановления после родов
Читать подробнее Скрыть

Отзывы о курсе

Рейтинг: 5 (21 отзывов)
Качество обучения
Программа курса
Преподаватели
Расположение
Помещение и инфраструктура школы
Соотношение цена/качество

Остались вопросы?

Оставьте свой номер и мы вам перезвоним!

Оставить заявку

г. Москва, ул. Генерала Глаголева, 30, корп. 5

Фотографии, видео, текст взяты из открытого источника - https://www.wellness.ru/obuchenie/seminar-metodika-fitnes-trenirovki-dlya-beremennyh/. Автор произведений не известен. Данные материалы используются исключительно в информационных, учебных и новостных целях.
Оставьте ваши контактные данные и мы перезвоним в течение 12 минут!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных.